סטודיו סיגל יוסף

סיגל יוסף – סטודיו לפילאטיס מכשירים – אימון לגוף ולנפש

על עצמי:

עולם הספורט תמיד היה חלק ממני ובא לידי ביטוי באופן הדרכתי. בגיל 27 נפצעתי ופרצתי דיסקים בגב. הפציעה הזאת הובילה אותי לחיפוש והבנה שבכדי לצאת מהמצב שאליו נקלעתי עליי לחזק את הגוף וכך יצאתי למסע והתחלתי את דרכי בקורס מאמני חדר כושר, רכשתי ידע רב והביטחון העצמי השתפר פלאים.

הרגשתי שהתיאבון גבר ויש עוד דרך. נרשמתי לקורס פילאטיס מזרון וגיליתי עולם קסום! הבנתי שהלמידה בפילאטיס היא אין סופית כפי שההתארכות והדיוק בפילאטיס הוא אין סופי. יש תמיד מה ללמוד בעומק ובהבנת התרגילים וביכולת שלהם לשפר את תפקודי הגוף.

בכל שנה העשרתי את עצמי בקורס נוסף וידע. מעולם הכוח: אימונים פונקציונליים, משקולות (קטלבלס). מעולם הפילאטיס: פילאטיס מכשירים, שיקום, והשתלמויות נוספות וכך, במסגרת עבודתי, באתי במגע עם כל שכבות האוכלוסייה מילדים ועד גיל הזהב. אני מאמינה שפילאטיס מתאים לכולם ואין בו מגבלות גיל.

 מעבודתי עם מתאמנים ברמות שונות ראיתי כיצד אנשים חוו שיפור ניכר במצבם. אני מזמינה אתכם להצטרף אליי לסטודיו החדש לאימון שהוא איזון בין גוף ונפש.

שלכם, סיגל יוסף

התוכניות שלנו

תנועה וקורדינאציה
שיטת אימון הפילאטיס תחזק את שרירי הליבה, תשפר קואורדינציה,
תגדיל טווחי תנועה, תגביר את המודעות הגופנית שלכם,
תחזק ותאריך את הגוף כולו
צרו קשר
השילוב המושלם
השילוב בין עולם הכוח לעולם הפילאטיס מבחינתי הוא השילוב המושלם.
כשהגוף שלם הוא פועל כפי שצריך ומביא אתו אושר,
בריאות, שמחה וחיונית ועמה באה הנתינה
כניסה לבלוג

אין זמן טוב יותר מאשר בהווה!

לא משנה מה המטרה שלך, אני אעשה כל מה שבכוחותי לעשות כדי לעזור לה להתרחש. צפו בסרטון כדי לראות את התהליך

נגן וידאו

שש דברים טובים קורים כשאתם פוגשים אותי

אימוני כוח

אימוני הכוח יעלו את מסת השריר שלכם ותרגישו הרבה יותר חזקים ותראו יותר חטובים. אימוני הכוח יתרמו לחיזוק השריר החשוב יותר מכל- שריר הלב

השילוב המושלם

השילוב בין עולם הכוח לעולם הפילאטיס הוא השילוב המושלם. כשהגוף שלם הוא פועל כפי שצריך ומביא אתו אושר, בריאות, שמחה וחיונית ועמה באה הנתינה

איזון

אצלנו בסטודיו כל מפגש הוא חוויה, אימון שהוא איזון בין גוף ונפש.

אנרגיות חיוביות

כאשר אדם מרוצה מעצמו הוא מתמלא באנרגיה ויש לו יכולת להעניק. אצלנו מגיעים לתוצאות, עובדים קשה ושומרים על שמחה וחיוך

תנועה וקורדינאציה

שיטת אימון הפילאטיס תחזק את שרירי הליבה, תשפר קואורדינציה, תגדיל טווחי תנועה, תגביר את המודעות הגופנית שלכם, תחזק ותאריך את הגוף כולו

אורח חיים בריא

אני כאן בכדי להעניק לכם את כל הידע שצברתי ולעזור לכם להגיע לאורח חיים בריא יותר, איכותי יותר וחדשני יותר.

אומרים עלינו

סיגל מדריכה נהדרת. שיעורים מגוונים ומועילים שעזרו לי מאוד נגד כאבי גב ובאופן כללי. כבר הייתי בכמה מקומות והסטודיו של סיגל הוא המוצלח שבהם.

אסתר שיכמנטר

סיגל מדריכה מצויינת, פילאטיס מכשירים ברמה מאוד גבוהה ושיעור מהנה תרשמו לשיעור ניסיון ולא תתחרטו.... מומלץ בחום ובהרבה אהבה ♥️🥰♥️

גילת זילברשטיין

סיגל מאמנת נעימה וקשובה. מעבירה את שיעורי הפילאטיס בצורה איכותית, מקצועית ומאתגרת. כל אימון שונה מקודמו. מרוצה מאוד וממליצה בחום 🌻

אורלי גאליס

סיגל מדריכה מאד מקצועית איכותית קשובה לכל אחד ואחת .מאמנת עם נשמה כל שיעור שונה מהקודם מעניין ומאתגר יש חיבור בין תרגיל לתרגיל . והכי חשוב אני מסיימת שיעור בציפיה לשיעור הבא ממליצה בחום

אורית טלמור

סטודיו עם אנרגיות קסומות. סיגל והמדריכות מקצועיות. השיעורים מאד מגוונים ולא חוזרים על עצמם. התוצאות יוצאות מהכלל ומקבלים אנרגיות לכל היום.

נירית הלל

המדריכה הטובה ביותר בסביבה. בקיאה, יסודית, מדוייקת ומצויינת. מדריכה בעלת ידע רב על גוף האדם וכיצד ניתן לחזק ולשפר ביצועים. והכל באוירה נעימה ומעודדת. חוויה אמיתית. ממליצה בחום רב!

רונית ברודר

מומלץ בחום רב! סטודיו ברמה הגבוהה ביותר עם יחס אישי. סיגל מדריכה מעולה ומקצועית מאד!

נגה בירן

סיגל מדריכת פילאטיס מדהימה, האימונים באווירה אופטימית, שמחה ומצויינת. כיף להגיע לאימון (וזה בכלל לא ברור מאליו!). אין אימון דומה לשני וכל הזמן תרגילים חדשים ואתגר חדש. רמה גבוהה. ממליצה בחום!

רוית סגס

הסטודיו הכי שווה !!!! איזה כייף שזכיתי ואני מצפה לשיעורים מי היה מאמין . ממליצה לכולם 💕

דורית פיירמן

מדריכה מקצועית נעימה ומלאת אנרגיות . השיעור מעולה מגוון ובסופו יצאתי בהרגשה מעולה עם טעם של עוד .מומלץ 😃

צילה עמית

מדריכה מקצועית אווירה כיפית ונעימה ממליצה בחום😄

חני בקשי

מדריכה מקצועית ומנוסה, חמה ולבבית! סטודיו מהמם, אווירה ביתית, חניה בשפע.

טל גוב

סיגל אלופה. מדהימה.

שמחה לוזון

סטודיו לפילטיס מ'ס 1 בארץ עם האלופה סיגל יוסף שכל שיעור איתך הופך לאושר גדול גם פיזית וגם נפשית ❤️❤️❤️

שמחה אהרון

סיגל יקרה את אלופה מקצועית ואנושית כיף גדול להגיע לשיעורים בסטודיו 💪🏻 ממליצה בחום❤️

קרן אגאי בוסקילה

מומלצת בחום לוהט 🔥🔥🔥 שלושה חודשים ואני רק רוצה עוד ועוד . הגוף אומר תודה כל פעם מחדש .סיגל מקצועית ותמיד יש מענה לכל שינוי וצורך שצף. ממליצה בחום ❤️❤️❤️❤️

אילנית אוזדובה

רוצים להצטרף אלינו כבר היום ? כנסו לקישור!